<°ÅºÏÀÌ ÀÚ¼¼(Kurmasana)(¥°)>
»ý°¢À» ÁýÁßÇؼ ÀÏÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡µµ
°¡²ûÀº ³»¸éÀÇ ÆòÈ »óŸ¦
Á¡°ËÇÏ´Â ÀÏ ÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
²À ÇÊ¿äÇÑ »ý°¢¸¸ ¼±Åà ÁýÁßÇÏ¿©
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÇ ³¶ºñ
ÁÙÀÌ°í Àִ°¡?
»ý°¢À» ¾ÈÀ¸·Î °ÅµÎ¾îµéÀÌ´Â ÀÏ
ºÎÁ¤Àû ¼º°ÝÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ °¨ÁöµÇ¸é
¸í»óÀÇ ±íÀº ¹°¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡
¸ðµç °¨°¢À» ´Ý°í ¿À·ÎÁö ÀÚ½ÅÀ» µé¿©´Ùº¸´Â °ÍÀÌ
È¥µ·ÀÇ
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¿ëÀÌÇÒ±î?
´©°¡ ¹¹·¡µµ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê°í
¹¬¹¬È÷ ¶Ñ¹÷ ¶Ñ¹÷ ±×´ë °¥ ±æ·Î ³ª¾Æ°¡´Â
°ÅºÏÀÌ
ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ±âÅëÁ¦ÀÇ È½ÅÀ̷δÙ
-¿îÇü ÃÖÁøÅÂ-