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게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
63 24. 나비 자세 최고관리자 04-11 3307
62 아마롤리 무드라 : 요료법(尿療法) (1)-최진태의 요가로 세상읽… 최고관리자 04-27 3301
61 61. <신진대사 도와주는 '풀무 호흡'> 최고관리자 01-17 3289
60 23. 척추 비틀기 자세-척추·골반 불균형 바로잡아 줘 최고관리자 04-04 3287
59 46. <수탉 자세> - 손. 목.어깨 근력 강화에 효과 최고관리자 09-26 3286
58 39. <까마귀 자세> - 팔·복부기관 강화… 집중력 향상 최고관리자 08-01 3268
57 84. <골반 넓혀 주고 무릎에 좋은 '파시니 무드라'… 최고관리자 07-03 3264
56 49. <오피스 요가> - 간편하게 언제 어디서든 가능 최고관리자 10-27 3253
55 <칸다 아사나> 최 진태의 요가로 세상 읽기 (87) 최고관리자 10-12 3250
54 19. 삼각 자세-척추 유연해지고 균형감 키워 줘-[최진태의 요가… 최고관리자 03-07 3242
53 59. (마리차 자세) - 긴장으로 인한 근육통 없애는 효과 최고관리자 01-02 3233
52 [최진태의 요가로 세상 읽기] ⑨ 카르마 요가 최고관리자 12-20 3231
51 53. <차크라 아사나> - 척추 유연성·자율신경 조절에 도… 최고관리자 11-24 3231
50 69. < 동작의 효과를 높이는 요가 도구> 최고관리자 03-20 3229
49 57. <싯다 아사나> - 온몸의 기운 막힘없이 순환시켜 최고관리자 12-19 3220
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