부산요가명상원에 오신걸 환영합니다.
 
게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
63 46. <수탉 자세> - 손. 목.어깨 근력 강화에 효과 최고관리자 09-26 3288
62 47. <산 자세> - 척추·다리근육·관절 강화에 도움 최고관리자 10-10 3423
61 48. <토끼 자세> - 머리 맑게 하고 탈모 예방 효과 최고관리자 10-27 3507
60 49. <오피스 요가> - 간편하게 언제 어디서든 가능 최고관리자 10-27 3254
59 50. 수인 무드라 - 기억·집중력 높여 주는 '손 요가' 최고관리자 10-31 3191
58 51. 요가와 향기요법 - 명상 수련 때 사용 몸·정신 맑게 해 최고관리자 11-07 3078
57 52. <사르방가 아사나> - '몸을 거꾸로' 혈액 … 최고관리자 11-14 3103
56 53. <차크라 아사나> - 척추 유연성·자율신경 조절에 도… 최고관리자 11-24 3233
55 54. <학 자세> - 근력 강화시켜 강한 에너지 생성 최고관리자 12-07 3190
54 55. <8자로 구부린 자세> - 손목·팔·다리·복부 근육 강… 최고관리자 12-07 3069
53 56. <실버요가> - 한 발 서기, 신체의 평형 감각 향상 최고관리자 12-12 3200
52 57. <싯다 아사나> - 온몸의 기운 막힘없이 순환시켜 최고관리자 12-19 3221
51 58. (나마스테) - 사람 영혼에 대한 경의 표현 최고관리자 12-27 3072
50 59. (마리차 자세) - 긴장으로 인한 근육통 없애는 효과 최고관리자 01-02 3234
49 60. (나타라자 자세) - 척추 이상 방지 효과 탁월 최고관리자 01-09 3321
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