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게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
78 44. <벌 소리 호흡법>- 뇌 긴장 풀어주고 화·불안감 경감 최고관리자 09-12 3155
77 41. <다리 자세> - 목·어깨·다리 풀어주고 척추 강화 최고관리자 08-22 3164
76 29) 반달자세 - 균형 감각·집중력 향상에 도움 최고관리자 05-19 3170
75 67. <다리·허리 근육 강화하는 왜가리 자세> 최고관리자 03-06 3176
74 16. 요가와 성-性을 聖으로 바꿔 주는 요가의 구도-[최진태의 요… 최고관리자 02-14 3182
73 80. <등·목·허벅지 단련시키는 '마카라 아사나'&… 최고관리자 06-05 3186
72 ⑩ 술과 요가 (약간의 음주는 명상을 돕는다)- [최진태의 요가로… 최고관리자 12-27 3193
71 <해탈의 자세>-최진태의 요가로 세상읽기(108) 최고관리자 08-30 3193
70 50. 수인 무드라 - 기억·집중력 높여 주는 '손 요가' 최고관리자 10-31 3194
69 54. <학 자세> - 근력 강화시켜 강한 에너지 생성 최고관리자 12-07 3194
68 26. 독수리 자세- 어깨 풀어 주고 좌우 균형 잡아줘 최고관리자 04-25 3196
67 37. 반딧불이 자세 - 복부근육 강화·균형감 키워 줘 최고관리자 07-18 3199
66 [최진태의 요가로 세상 읽기] - ⑦ 보약 중 보약, 침을 삼켜라 최고관리자 12-06 3200
65 56. <실버요가> - 한 발 서기, 신체의 평형 감각 향상 최고관리자 12-12 3203
64 [최진태의 요가로 세상 읽기] ② 웃음요가 최고관리자 11-22 3208
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