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게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
48 생활속의 만뜨라요가 (2) - 최진태의 요가로 세상읽기 (90) 최고관리자 01-21 3218
47 68. <인내심 키우는 '차투랑가 단다아사나'> 최고관리자 03-13 3215
46 [최진태의 요가로 세상 읽기] ② 웃음요가 최고관리자 11-22 3204
45 38 고양이 자세 - 목·어깨·척추 유연성 높여 최고관리자 07-25 3203
44 56. <실버요가> - 한 발 서기, 신체의 평형 감각 향상 최고관리자 12-12 3195
43 [최진태의 요가로 세상 읽기] - ⑦ 보약 중 보약, 침을 삼켜라 최고관리자 12-06 3193
42 37. 반딧불이 자세 - 복부근육 강화·균형감 키워 줘 최고관리자 07-18 3191
41 26. 독수리 자세- 어깨 풀어 주고 좌우 균형 잡아줘 최고관리자 04-25 3188
40 50. 수인 무드라 - 기억·집중력 높여 주는 '손 요가' 최고관리자 10-31 3188
39 ⑩ 술과 요가 (약간의 음주는 명상을 돕는다)- [최진태의 요가로… 최고관리자 12-27 3186
38 54. <학 자세> - 근력 강화시켜 강한 에너지 생성 최고관리자 12-07 3185
37 80. <등·목·허벅지 단련시키는 '마카라 아사나'&… 최고관리자 06-05 3181
36 16. 요가와 성-性을 聖으로 바꿔 주는 요가의 구도-[최진태의 요… 최고관리자 02-14 3175
35 67. <다리·허리 근육 강화하는 왜가리 자세> 최고관리자 03-06 3170
34 29) 반달자세 - 균형 감각·집중력 향상에 도움 최고관리자 05-19 3163
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