제가 몸이 진짜 뻣뻣하거든요.
앉아서 다리를 쭉 펴는 것도 힘들고
서서 땅짚는건 당연히 안되고,
무릎도 붙이고 싶고 그런데 요가를 배우면 다리를 붙일 수없다는 말도 있던데..
유연하지도 않은데 배울 수 있을까요?
자세한 답변 부탁드릴께요.
최진태07-05-09 17:44
요가에 대한 선입견 중에 한가지가 몸이 유연한 사람만 할 수 있다는 것으로 알고계신 분들이 많으십니다. 이것은 진짜 선입견에 불과 합니다.
몸이 뻣뻣할 수록 몸이 불편할 수록 더욱 열심히 해주셔야 합니다.
편안한 마음으로 요가원에 한번 방문해 주시면 상세히 설명 드리겠습니다.
감사 합니다.*^^*
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