작성일 : 07-07-31 11:16
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요가는 처음이라 궁금한점 여쭈어봅니다..
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글쓴이 :
MariStella
 조회 : 6,182
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안녕하세요? 요가를 배우고자 하는 학생입니다.
다름이 아니라 몇가지 질문이 있어서요..
1) 제가 지금 체중감량중이고 다이어트약을 먹으면서 운동+식이요법하고 있는데
헬스클럽을 갈까 아니면 요가를 할까 생각중입니다.
요가를 하면 체중감량의 효과가 있는지 궁금합니다.
(다이어트 요가를 원하지는 않고 명상과 함께하는 정통요가를 배우고저 합니다.)
2) 제가 새벽반을 들으려고 하는데 정규 코스가 월화수목금으로 주5일수업으로 압니다.
그런데 주3일오는것도 있고 4일 오는것도 있더군요- 이경우 새벽반이 주3일반 4일반 5일반
으로 나뉘어져 진도를 나가는지 궁금합니다.
그게 아니라면 주5일 수업중 주3일을 가는 학생들은 2개의 수업을 빼먹고 다니게 되는건지..
그렇게 되면 진도 따라가는것에 무리가 있을것 같은데요..
그리고 처음 가는 초심자에게 명상이나 체위들이 많이 낮설거 같은데
초심자 코스는 따로 있지않은지.. 처음 가면 어떻게 수업을 받게 되는지 궁금합니다.
답변 부탁드릴께요^ ^
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