부산요가명상원에 오신걸 환영합니다.
 
게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
48 48. <토끼 자세> - 머리 맑게 하고 탈모 예방 효과 최고관리자 10-27 3757
47 47. <산 자세> - 척추·다리근육·관절 강화에 도움 최고관리자 10-10 3664
46 46. <수탉 자세> - 손. 목.어깨 근력 강화에 효과 최고관리자 09-26 3524
45 45. <전갈 자세> - 하지 정맥류 개선에 효과 최고관리자 09-19 3549
44 44. <벌 소리 호흡법>- 뇌 긴장 풀어주고 화·불안감 경감 최고관리자 09-12 3369
43 43. <메뚜기 자세> - 허리 튼튼해지고 위장 장애 없어져 최고관리자 09-05 3368
42 42. 왜 영웅이 필요한가 - 비라바드라, 전사의 힘찬 모습 최고관리자 08-29 3317
41 41. <다리 자세> - 목·어깨·다리 풀어주고 척추 강화 최고관리자 08-22 3374
40 40. <악어 자세> - 손·발목 힘 키워주고 무력감 해소 최고관리자 08-08 3609
39 39. <까마귀 자세> - 팔·복부기관 강화… 집중력 향상 최고관리자 08-01 3500
38 38 고양이 자세 - 목·어깨·척추 유연성 높여 최고관리자 07-25 3436
37 34. 공작 자세 - 오장육부 자극, 장 속의 독소 제거 최고관리자 07-18 3640
36 37. 반딧불이 자세 - 복부근육 강화·균형감 키워 줘 최고관리자 07-18 3415
35 36. 파스치모타나사나 - 등 근육·척추·인대 탄력 키워 줘 최고관리자 07-11 3696
34 35. 앞뒤로 다리 뻗기 - 하체 탄력 있게 해주고 울혈 풀어줘 최고관리자 07-04 3322
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