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게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
93 16. 요가와 성-性을 聖으로 바꿔 주는 요가의 구도-[최진태의 요… 최고관리자 02-14 3182
92 17. 태양경배체조-12가지 자세로 몸을 바로잡아 줘-[최진태의 요… 최고관리자 02-21 3404
91 18. 박쥐자세-골반·요추 디스크 치유에 효과-[최진태의 요가로 … 최고관리자 03-03 3418
90 19. 삼각 자세-척추 유연해지고 균형감 키워 줘-[최진태의 요가… 최고관리자 03-07 3245
89 20. 활 자세요통·변비·소화 장애 해소에 효과 최고관리자 03-14 3622
88 21. 낙타 자세-호흡기 강화, 허리 튼튼하게 해 줘 최고관리자 03-21 3400
87 22. 쟁기 자세-변비에 좋고 척추 유연성 높여줘-[최진태의 요가… 최고관리자 03-31 3076
86 23. 척추 비틀기 자세-척추·골반 불균형 바로잡아 줘 최고관리자 04-04 3291
85 24. 나비 자세 최고관리자 04-11 3313
84 25) 개구리 자세-어깨 관절·손목 유연성 키워 줘 최고관리자 04-18 3427
83 26. 독수리 자세- 어깨 풀어 주고 좌우 균형 잡아줘 최고관리자 04-25 3198
82 27. 연꽃 자세 - 경직된 무릎·발목 완화에 도움 최고관리자 05-02 3153
81 28. 개 자세-뒤꿈치 통증·어깨 관절 푸는 데 효과 최고관리자 05-09 3350
80 29) 반달자세 - 균형 감각·집중력 향상에 도움 최고관리자 05-19 3172
79 30)비둘기자세 - 유연성 향상·군살 제거에 도움 최고관리자 05-23 3417
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