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게시판 > 최진태의요가로세상읽기 
 
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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
48 46. <수탉 자세> - 손. 목.어깨 근력 강화에 효과 최고관리자 09-26 3301
47 아마롤리 무드라 : 요료법(尿療法) (1)-최진태의 요가로 세상읽… 최고관리자 04-27 3308
46 24. 나비 자세 최고관리자 04-11 3313
45 말 자세 수련법으로 기 충전을 ⑪ 말(馬) -최진태의 요가로 세상… 최고관리자 01-03 3316
44 ⑫ 나무자세 - 평형감각·집중력 향상에 효과 [최진태의 요가로… 최고관리자 01-10 3316
43 <돌고래 자세> - 최진태의 요가로 세상읽기 (88) 최고관리자 12-30 3316
42 45. <전갈 자세> - 하지 정맥류 개선에 효과 최고관리자 09-19 3320
41 <부차리 무드라> 최진태의 요가로 세상읽기 (85) 최고관리자 08-27 3323
40 60. (나타라자 자세) - 척추 이상 방지 효과 탁월 최고관리자 01-09 3324
39 <아기곰 자세(2)-모관 운동>-최진태의 요가로 세상읽기(10… 최고관리자 07-12 3335
38 28. 개 자세-뒤꿈치 통증·어깨 관절 푸는 데 효과 최고관리자 05-09 3350
37 <우카타 아사나> 최진태의 요가로 세상읽기 (86) 최고관리자 09-17 3355
36 ⑬ 거북이 자세-척추 부드럽게 하고 복부에 활기[최진태의 요가… 최고관리자 01-17 3356
35 32)그네자세손 근육 ·팔다리 탄력성 강화 최고관리자 06-13 3365
34 40. <악어 자세> - 손·발목 힘 키워주고 무력감 해소 최고관리자 08-08 3377
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